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春节美食保持身材的妙招?

发布日期:2013-12-17

月盛斋官网报道:春节美食保持身材的妙招?

 


  1、搜罗餐馆

  好好搜罗附近既营养又清单的餐馆就餐,早餐时最好选择水煮蛋、蔬菜、水果、皮蛋瘦肉粥类等食物种类丰富的早点店,中午最好选择提供瘦肉和沙拉的餐馆,晚上则最好选择提供烧鸡、鱼以及蒸蔬菜的餐馆。春节年货筹备清淡食物为主

  2、就餐前喝水,或者吃水果

  出去就餐由于本身觉得饥饿,一到美食当前很容易暴饮暴食。所以餐前喝些水,或者包里时常带个香蕉或者苹果饿的时候吃点,就不会在你就餐时候感觉到非常的饥饿而暴饮暴食了。春节年货可以选择进口水果大礼包

  3、少去自助餐的地方

  现在网上团购自助餐的地方可谓是异常的火爆,那么减肥的mm就不推荐去了,毕竟是花人民币团来的东西,让你一进入自助餐管就会情不自禁的要把花出去的钱吃回来。危险啊。想减肥 所以还是不要被那些团购自助餐的网站吸引。

 

 

文章转自月盛斋官网