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常吃“限制”类零食有什么后果

发布日期:2013-12-18

月盛斋官网报道:常吃“限制”类零食有什么后果?
 
  “其实,大家对于零食都有一个误区,零食应该是对正餐营养的补给。”蒋放表示,但是现在市场上销售的零食完全脱离了这个概念,“现在的零食只是为了一味满足孩子的口味。”蒋放表示,孩子在成长过程中需要蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等的补充,而这些大多来自牛奶、蛋类、水果类、蔬菜类等食物。所以,可以经常食用的零食都是天然性食物。
 
  “而那些可适当食用、限制食用的零食,只是平时用来对孩子饮食口味的调剂,其实对营养补充可以说是没有任何的帮助。”蒋放表示,特别是孩子爱吃的薯片,“薯片中含有30%的油,且在油炸过程中还会产生致癌物,所以,这样的零食孩子最好不要吃。”

 

文章转自月盛斋官网